害怕坐飞机,害怕坐电影院……有太多恐惧症的他有这样一位妈妈

摘要:北京时间20191018关于【害怕坐飞机,害怕坐电影院……有太多恐惧症的他有这样一位妈妈】的具体情况和说明,让www.kadbn9y.net.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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我们生活在一个危险的世界中,每天新闻里都会有关于孩子出事的新闻,如输液输错了导致孩子丧命、孩子不慎从高楼跌落而丧命、马路上川流不息的车辆……相信每一个爱孩子的母亲,随时都会担心孩子的安全,希望自己能找到可以保护孩子远离这些危险的方法。

但是,这个世界,真的有这样一些全能的方法,可以让孩子安全长大吗?

在《正面管教》这本书中,有这样一个例子,鲜活说明父母的“恐惧“给孩子带来的不良影响。

斯坦的妈妈总是不断地说着自己的恐惧:“骑车要小心,别摔下来磕坏了你的牙”、“你太小,不能骑小马”、“游泳要小心,别淹着”、“别再摸马桶盖,去洗手,这样才不会有细菌。”

斯坦不断地听到各种各样的恐惧。长大成年后,他有很多恐惧症。他害怕坐在电影院或者任何礼堂里,除非他坐在最后一排靠近出口的位置;他害怕乘飞机,在唯一一次坐飞机时,他甚至不得不吸氧。此后,他再也没有坐过飞机,并因此错过很多特别的活动。

在取得博士学位后,他开始夜间盗汗,因为他害怕自己在接受学位证书的仪式上不得不坐在某一排座位的中间位置——最终,他决定通过邮件接受学位。

这是一个典型的因为在养育过程中接受太多的“恐惧”而导致孩子成年后依然恐惧的故事,也许你会觉得不可思议,但这个世界真的有很多这样的人。比如,密集恐惧症患者,他们在小时候一定经过过什么,才让他们在成年后如此害怕密密麻麻的东西。

1、我们为什么焦虑?

第二,养育孩子的那份担心

没有父母不担心自己孩子的安全,没有父母愿意“白发人送黑发人”,或让孩子生活在随时可能消失的可怕的不确定中。正是这份担心,让家长变得焦虑。

最近比较火的一个新闻,18岁的李心草坠江,虽然我们不清楚具体的原因,但没有父母愿意自己辛苦养大的孩子是这样的结局。

我记得我家孩子练跆拳道时,一位家长这样说:

我之所以送孩子练跆拳道,除了让孩子锻炼身体外,更多的是让他能够保护自己。当被人欺负的时候,他能够还手,敢于还手,可以保护自己。就算最后他把对方打死了,他进监狱了,但至少他还活着。

这个理由虽然比较极端,却也是一部分家长内心真实的想法。因为担心,所以焦虑。

2、为什么你的“恐惧”会传递给孩子?

家长的“恐惧”会传递给孩子,这是毋庸置疑的。其实,不仅仅是“恐惧”情绪,家长的任何情绪都会传递给孩子。

还记得心理学上那个著名的“静止脸实验”吗?“静止脸实验” 是曼彻斯特大学心理学教授埃德·特洛尼克曾经做过一个实验。

刚开始实验的时候,让妈妈和孩子互动,孩子表现非常开心,积极和妈妈交流。然后妈妈突然变得面无表情,孩子发现妈妈脸色不对后便开始试图讨好妈妈,引起妈妈的注意。当他发现自己尝试都妈妈开心没有效果后,只得奔溃大哭。

教授发现,在妈妈没有搭理孩子的这段时间里,孩子心跳加速,体内压力激素大增。如果长期以这种状态保持下去,孩子就会变得沮丧、悲伤。

从这个实验可以看出,父母的情绪对孩子的影响有多大?当妈妈整天在孩子面前表现出担心、害怕甚至恐惧的时候,孩子也一定会接受妈妈的担心和恐惧,并成长为一个精神紧张的人。

3、如何让家长少一些焦虑?

其次,让孩子理解,并不是所有的人都是好人,有些人会做伤害孩子的事情。作为家长,要知道孩子和谁玩,在哪里玩等等。例如,为了避免孩子跟着陌生人走,可以想出一个家庭口令。当陌生人打着父母的幌子来欺骗孩子的时候,孩子可以让这个人说出口令。如果这个人说不出来,孩子就应该赶快跑开并寻求帮助。

第三,观察生活环境周围是否有危险存在。如果想放手孩子独自一个人出去玩,那么一定要确定孩子玩耍的地方是否有安全存在。要告诉孩子,远离那些危险的地方,如下水道盖子等。

最后,教会孩子安全的意识,学会分辨安全和危险。赋予孩子力量,让孩子能够照顾孩子,培养孩子生活的技能,就能让家长少一些焦虑和担心。

(2)针对父母,要坚强自己的内心。

作为父母,要学会控制自己的焦虑和担心,给孩子一个平和的情绪。

首先,你需要审视一下正在读的书或者看到电视或者手机上刷的文章。现在有太多的育儿观念在贩卖家长的焦虑,暗示当心的父母要过度保护自己的孩子。如果做不到,还会徒增内疚。所以,远离那些让你内疚的知识来源,尽可能学习那些能够赋予孩子力量的方法,避免你的恐惧和孩子的恐惧相互助长。

其次,可以参加一个学习班,听听其他家长的讲述。在这个过程中,你会发现自己并不是唯一一个,你的担心是正常的。不过,这并不意味着你可以放任自己的恐惧,但这确实有利于你的恐惧得到认可。只有认可了自己的恐惧,才能寻找到正确的方法解决问题。

第三,在生活中多与那些年龄大的父母交谈,咨询他们的意见。与以前的孩子相比,现在的孩子独立性实在太差了。这和社会环境改变有一定关系,也和家长的过度担心有关系。以前的孩子,为什么能够很小就自己独立上学,能够自己坐公交车,能够自己收拾房间呢?当然,我们并不是鼓励回到过去,但这有助于你以一种历史感正确地面对自己的恐惧和担心。

作为父母,我们要让孩子明白,我们信任他,相信他能解决问题,是一个坚强、独立、自信的孩子!我们要让他们明白,我们的担心也只是担心而已,这只是一种感受,并不是事实。

我记得曾看见过一篇文章,里面的妈妈的做法就很赞。10岁的孩子想去上海迪士尼玩,但是爸爸妈妈都没有时间陪他去。于是奶奶自告奋勇,想陪孩子去。但是奶奶年纪大了,又不认识字,根本无法带孩子去。

这位妈妈就把光荣的任务交给了孩子,让孩子照顾好奶奶,并规划行程。孩子接受这个任务,很认真地做了规划:什么时候坐火车,下火车后哪里坐地铁,如何到达迪士尼、玩得时候顺序如何等等!

当给了孩子权力,并相信孩子能力后,孩子就会承担起职责,并让家长大吃一惊!

这是一个典型的因为在养育过程中接受太多的“恐惧”而导致孩子成年后依然恐惧的故事,也许你会觉得不可思议,但这个世界真的有很多这样的人。比如,密集恐惧症患者,他们在小时候一定经过过什么,才让他们在成年后如此害怕密密麻麻的东西。

1、我们为什么焦虑?

第一,铺天盖地的媒体报道

这个世界时刻都在发生变化,但最大的变化之一就是我们获取信息的途径多了,更加方便了,铺天盖地的媒体,各种各样的方式,手机、电视、报纸、电脑……让我们听到的问题比以前更多了。

危险始终都在,但当看不见或者离得远的时候,人并不会太多焦虑。一旦这些危险近在迟尺,焦虑就发生了。

更何况,现在的媒体推荐机制,一旦你看了这样的新闻后,它就总是给你推荐这样的新闻,结果看到的负面新闻更多了。

第二,养育孩子的那份担心

没有父母不担心自己孩子的安全,没有父母愿意“白发人送黑发人”,或让孩子生活在随时可能消失的可怕的不确定中。正是这份担心,让家长变得焦虑。

最近比较火的一个新闻,18岁的李心草坠江,虽然我们不清楚具体的原因,但没有父母愿意自己辛苦养大的孩子是这样的结局。

我记得我家孩子练跆拳道时,一位家长这样说:

我之所以送孩子练跆拳道,除了让孩子锻炼身体外,更多的是让他能够保护自己。当被人欺负的时候,他能够还手,敢于还手,可以保护自己。就算最后他把对方打死了,他进监狱了,但至少他还活着。

这个理由虽然比较极端,却也是一部分家长内心真实的想法。因为担心,所以焦虑。

2、为什么你的“恐惧”会传递给孩子?

家长的“恐惧”会传递给孩子,这是毋庸置疑的。其实,不仅仅是“恐惧”情绪,家长的任何情绪都会传递给孩子。

还记得心理学上那个著名的“静止脸实验”吗?“静止脸实验” 是曼彻斯特大学心理学教授埃德·特洛尼克曾经做过一个实验。

刚开始实验的时候,让妈妈和孩子互动,孩子表现非常开心,积极和妈妈交流。然后妈妈突然变得面无表情,孩子发现妈妈脸色不对后便开始试图讨好妈妈,引起妈妈的注意。当他发现自己尝试都妈妈开心没有效果后,只得奔溃大哭。

教授发现,在妈妈没有搭理孩子的这段时间里,孩子心跳加速,体内压力激素大增。如果长期以这种状态保持下去,孩子就会变得沮丧、悲伤。

从这个实验可以看出,父母的情绪对孩子的影响有多大?当妈妈整天在孩子面前表现出担心、害怕甚至恐惧的时候,孩子也一定会接受妈妈的担心和恐惧,并成长为一个精神紧张的人。

3、如何让家长少一些焦虑?

如果因为家长的恐惧就紧紧抓住孩子,让他们窒息或者畏缩,对孩子是不公平的。养育孩子,并理解你能控制的和不能控制的事情之间的区别,是需要勇气的。

(1)针对孩子,要赋予孩子力量。

想要在养育孩子的过程中,不让自己过于担心孩子,首先要做的就是赋予孩子力量,教会孩子好好照料自己。作为家长, 要每天都培养孩子的技能和勇气。

首先,通过让孩子做那些他们觉得自己已经能够做得好的事情,来增强你的勇气。家长要作为孩子的拉拉队长或者教练,而不是代替孩子成长。我们要做的就是随时为孩子提供帮助,给孩子犯错的空间,让孩子从一些不遭受太多痛苦的失败和错误中学习。

这一点我深有体会。我家孩子刚学会骑两轮自行车不会刹车,每次他骑车我都跟着后面胆战心惊,害怕他撞倒了别人。果然,有一次,他来不及刹车撞到了花盆上,摔倒了。

后来,我教会他使用刹车,他就再也没有撞到过什么东西了。而且,我也不用整天跟着他后面护着,他能自己骑一圈再回来找我。

其次,让孩子理解,并不是所有的人都是好人,有些人会做伤害孩子的事情。作为家长,要知道孩子和谁玩,在哪里玩等等。例如,为了避免孩子跟着陌生人走,可以想出一个家庭口令。当陌生人打着父母的幌子来欺骗孩子的时候,孩子可以让这个人说出口令。如果这个人说不出来,孩子就应该赶快跑开并寻求帮助。

第三,观察生活环境周围是否有危险存在。如果想放手孩子独自一个人出去玩,那么一定要确定孩子玩耍的地方是否有安全存在。要告诉孩子,远离那些危险的地方,如下水道盖子等。

最后,教会孩子安全的意识,学会分辨安全和危险。赋予孩子力量,让孩子能够照顾孩子,培养孩子生活的技能,就能让家长少一些焦虑和担心。


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